My Wellness Coach Beta för Android

En gratis app för Android, av The University of Arizona.

I den nuvarande eran vi lever i är det omöjligt att undkomma påverkan av den moderna världen. Vi är omgivna av teknologi som ständigt utvecklas i snabb takt. Sättet vi lever, arbetar och interagerar med andra har också förändrats. Vi är inte längre begränsade till huset eller kontoret. Vi kan nu vara i rörelse, vilket gör oss mycket mer produktiva. Dessutom kan vi också njuta av mer fritid, vilket ger oss möjlighet att göra saker vi älskar och njuta av livet.

Våra kroppar påverkas också av sättet vi lever. Vi kan få en friskare kropp om vi ändrar våra livsstilar. Vi behöver göra vissa förändringar i våra livsstilar för att vara friskare. Detta är där konceptet "integrativ helhetscoaching" kommer in. Tanken bakom detta koncept är att vi behöver titta på hela personen. Det innebär att vi behöver fokusera inte bara på den fysiska delen av kroppen, utan också den mentala, emotionella och andliga delen av kroppen.

Vi kan förändra sättet vi lever och tänker om vi ser på hela personen. Vi behöver göra förändringar i våra livsstilar för att vara friskare.